Coach Renad

البرامج

  • Nisl pretium fusce id velit ut. Rhoncus aenean vel elit scelerisque mauris. Lacus luctus accumsan tortor posuere ac ut consequat;
  • Vestibulum mattis ullamcorper velit sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa;
  • Tellus at urna condimentum mattis pellentesque. Cras fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum consequat nisl;
Photo Image
Photo Image
التمارين الأساسية التمارين الأساسية

التمارين الأساسية

45 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
التمارين الأساسية التمارين الأساسية

التمارين الأساسية

45 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
تمارين بمستوى متقدم تمارين بمستوى متقدم

تمارين بمستوى متقدم

60 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
تمارين بمستوى متقدم تمارين بمستوى متقدم

تمارين بمستوى متقدم

60 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
كمال الأجسام كمال الأجسام

كمال الأجسام

50 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
كمال الأجسام كمال الأجسام

كمال الأجسام

50 min

Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Non diam phasellus vestibulum lorem sed risus.

• Bibendum est ultricies integer quis auctor;
• Elit sed vulputate mi;
• Non diam phasellus vestibulum;
• Bibendum at varius vel pharetra vel.

Join Now
image
22 يونيو
6:30 مساءاً

لا تفوت التمرين التالي

Commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien et ligula. Duis tristique sollicitudin nibh sit.

جدول التمرين
كارديو

كارديو

Sed nisi lacus sed viverra tellus in. Maecenas volutpat blandit aliquam etiam erat velit. Ultrices in iaculis nunc.

الكتفين

الكتفين

Mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicitudin tempor. Eget arcu dictum varius duis at consectetur. Egestas pretium aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus. Ultricies integer quis auctor elit.

عضلات البطن

عضلات البطن

Dignissim suspendisse in est ante in nibh mauris. Rhoncus est pellentesque elit ullamcorper.

الأيدي

الأيدي

Malesuada proin libero nunc consequat interdum varius sit amet. Commodo elit at imperdiet dui accumsan sit amet nulla. Cursus turpis massa.

ستساعدك التمارين المنتظمة على البقاء متناغما كل يوم.

  • Id diam maecenas ultricies mi eget. Tortor dignissim convallis aenean et. Integer vitae justo eget magna fermentum iaculis.
  • VestibuluEu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Auctor elit sed vulputate mi sit amet mauris commodo.m mattis ullamcorper velit sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa;
  • Massa sed elementum tempus egestas sed sed risus pretium quam. Elementum nisi quis eleifend quam adipiscing vitae.
انضم الأن